Ta książka to nie tylko teoria, to przede wszystkim praktyczny przewodnik. Autor krok po kroku wprowadza czytelnika w świat diety 80/10/10, oferując jadłospisy na każdy sezon, praktyczne wskazówki i porady dotyczące przygotowywania smacznych, zdrowych potraw.
Nie jest to kolejna dieta cud, lecz kompleksowe podejście do zdrowego odżywiania, które może pomóc w osiągnięciu optymalnej wagi, doskonałej formy fizycznej oraz pełnej energii i radości z życia.
Sprawdź, jakie korzyści może przynieść książka o Diecie!
Droga do świadomości ludzkiej - pierwszy krok należy do Ciebie!
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, sięgnij po książkę...
Czego się nauczysz z tej ksiązki?
Przedstawia liczne badania naukowe i obliczenia, które potwierdzają, że dieta 80/10/10 może dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Dr Graham uzasadnia korzyści, wynikające ze stosowania diety 80/10/10, obliczeniami naukowymi, a także wieloletnim doświadczeniem
Książka zawiera analizę błędnych przekonań społeczeństwa w kwestiach żywieniowych
Dieta 80/10/10 dra Douglasa Grahama to prawdziwy kamień milowy w dziedzinie zdrowego odżywiania i surowej diety. Ta niezwykle merytoryczna praca nie tylko zmienia perspektywę na żywienie, ale także rewolucjonizuje podejście do życia pełnego energii, zdrowia i doskonałej formy.
Według autora, optymalny podział składników odżywczych powinien wyglądać następująco: 80% kalorii pochodzić powinno z węglowodanów, 10% z tłuszczów i 10% z białek. To nie tylko teoria oparta na własnym przekonaniu, ale przede wszystkim na danych naukowych i wieloletnim doświadczeniu.
Graham kładzie nacisk na naukową podbudowę swojej diety, demonstrując, że jest ona nie tylko możliwa do zrealizowania, ale przede wszystkim korzystna dla zdrowia i kondycji. Przedstawia liczne badania naukowe i obliczenia, które potwierdzają, że dieta 80/10/10 może dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Douglas Graham
Ceniony autorytet w dziedzinie frutarianizmu i zdrowego stylu życia, przedstawia w tej książce swoją niezwykle przekonującą wizję idealnego żywienia. Jego główne przesłanie jest jasne: najlepszą i najbardziej naturalną żywnością dla ludzi są nieprzetworzone termicznie warzywa i owoce.
Indeks1129061300EAN139788395782121
Stan
Nowy
Stan opakowania
oryginalne
ISBN
9788395782121
Wydawnictwo
inne|Raw Retreats
Tytuł
DIETA 80 / 10 / 10
Okładka
twarda
Autor
Dr Douglas N. Graham
Rok wydania
2021
Język
polski
chat
Komentarze (0)
Na razie nie dodano żadnej recenzji.
error
Chwilowo nie możesz polubić tej opinii
feedback
Zgłoś komentarz
Czy jesteś pewien, że chcesz zgłosić ten komentarz?
check_circle
Zgłoszenie wysłane
Twój komentarz został wysłany i będzie widoczny po zatwierdzeniu przez moderatora.
error
Twoje zgłoszenie nie może zostać wysłane
Napisz swoją opinię
check_circle
Recenzja została wysłana
Twój komentarz został dodany i będzie widoczny jak tylko zatwierdzi go moderator.
error
Twoja recenzja nie może być wysłana
Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
